每年進(jìn)入雨季，室內(nèi)空間的相對(duì)濕度隨之有了明顯上升。
那么潮濕的室內(nèi)空氣是否會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生影響呢？

空氣相對(duì)濕度對(duì)人體的直接影響首先，人們能輕松快速辨別所處環(huán)境的冷熱狀況，但對(duì)于空氣濕度的高低是無法明確感知的，即對(duì)空氣濕度的變化存在延后性，無法進(jìn)行即時(shí)反饋。實(shí)驗(yàn)表明：氣溫適中時(shí)，濕度對(duì)人體的影響并不顯著。但由于濕度主要影響人體的熱代謝和水鹽代謝，所以當(dāng)氣溫較高或較低時(shí)，其波動(dòng)對(duì)人體的熱平衡和溫?zé)岣芯妥兊梅浅Ｖ匾?/span>

                         喝水有助于維持體內(nèi)水鹽平衡
例如，氣溫在15.5℃時(shí)，即使相對(duì)濕度波動(dòng)達(dá)50%，對(duì)人體的影響也僅為氣溫變化1℃的作用。而當(dāng)溫度在21-27℃時(shí)，若相對(duì)濕度波動(dòng)達(dá)50%，人體的散熱量就有了明顯差異。當(dāng)相對(duì)濕度超過80%時(shí)，由于高溫高濕影響人體汗液的蒸發(fā)，機(jī)體的熱平衡受到破壞，因而人體會(huì)感到悶熱不適。

隨著溫度的升高，這種情況將更趨明顯，這也就是我們所謂的“中暑”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，當(dāng)相對(duì)濕度達(dá)30%時(shí)，中暑的氣溫是40℃。達(dá)到50%時(shí)，中暑的氣溫是38℃。當(dāng)相對(duì)濕度達(dá)80%時(shí)，氣溫為31℃也有可能引起中暑。

                             老人對(duì)于室內(nèi)空氣相對(duì)濕度變化更為敏感
此外，過高的相對(duì)濕度容易對(duì)本身就患有基礎(chǔ)病的人群造成影響，例如風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、腰腿疼痛等。另有研究表示，高濕度空氣會(huì)對(duì)人體情緒造成負(fù)面影響（不過筆者并沒有找到相關(guān)確切詳細(xì)的文獻(xiàn)資料，僅作參考）。
空氣相對(duì)濕度對(duì)人體的間接影響高濕度的室內(nèi)空氣除了會(huì)配合高溫或低溫直接對(duì)人體健康造成影響外，對(duì)室內(nèi)空氣中各污染物的濃度也有著較大影響。研究表明，當(dāng)室內(nèi)空氣污染物濃度一定時(shí)，降低溫度或相對(duì)濕度，人們對(duì)空氣質(zhì)量感覺更良好，也就是說，人們對(duì)空氣質(zhì)量的滿意度與空氣的焓值（一個(gè)綜合溫度濕度的能量單位）有直接的關(guān)系。

以甲醛為例，研究表明，不同相對(duì)濕度條件下膠合板釋放甲醛濃度隨時(shí)間變化均符合對(duì)數(shù)曲線關(guān)系，當(dāng)相對(duì)濕度超過50%以上時(shí)，醛濃度增高幅度明顯加大。研究人員選擇12間剛裝修完成的相同房間(面積、朝向、裝修狀況、環(huán)境溫度相似)，隨機(jī)分為3組，每組4個(gè)房間，采用加濕裝置使每組的相對(duì)濕度分別保持在55%、65%和75%，隔日測(cè)定空氣中甲醛濃度，連續(xù)觀察9天。

  實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，55%、65%和75%相對(duì)濕度組甲醛濃度在實(shí)驗(yàn)期間逐漸下降，分別從0.609、0.617、0.633mg/m³降至0.480、0.447和0.403 mg/m³，實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)分別下降到起始濃度的78%、72.5%和63.6%。

                                    裝載度為 1.0m²/m³密閉艙內(nèi)濃度/時(shí)間曲線

不同相對(duì)濕度組，室內(nèi)空氣中甲醛濃度均隨著實(shí)驗(yàn)時(shí)間的延長而逐漸下降。相對(duì)濕度越大，下降程度越明顯。各組均在開窗前采樣，每天開窗時(shí)間均為4h。其余時(shí)間房間均密封，較高的相對(duì)濕度使甲醛能夠在短時(shí)間內(nèi)迅速釋放。開窗通風(fēng)起到了最大限度去除甲醛的目的。因此，對(duì)于新裝修的房屋，可以通過增加房間相對(duì)濕度同時(shí)加大置換通風(fēng)量的方法有效地去除居室空氣中的甲醛。

另外，較高的相對(duì)濕度還會(huì)導(dǎo)致生物污染物大量繁殖，進(jìn)一步影響室內(nèi)空氣質(zhì)量。日本住宅協(xié)會(huì)的研究表明，微生物中霉菌繁殖的適宜相對(duì)濕度在75%-95%，相對(duì)濕度越高，霉菌的繁殖率越高，超過80%后，會(huì)加快其急速繁殖。相關(guān)的實(shí)驗(yàn)表明，將相對(duì)濕度控制在60%以下就能有效地控制大部分微生物的生長。

總而言之，潮濕的室內(nèi)空氣在對(duì)人體舒適度上的影響極為有限。而另一方面考慮到相對(duì)濕度對(duì)室內(nèi)化學(xué)污染物和生物污染物的影響，室溫條件下，相對(duì)濕度控制的變化范圍宜選定在40%～60%，有利于提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。所以當(dāng)我們最近在家時(shí)，可以通過減少開窗次數(shù)或者使用空調(diào)除濕等方法來避免室內(nèi)空氣相對(duì)濕度過高。